Un petit point sur ce qu'est un mantra ainsi qu'une méditation en dynamique, geste méditatif. Qu’est-ce qu’un geste méditatif ? Un geste méditatif, souvent appelé mudrā , est une position des mains  qui accompagne la méditation ou la récitation d’un mantra. Dans la tradition du yoga, les mudrās sont considérés comme des sceaux énergétiques  : ils permettent de diriger le flux du prāṇa (énergie vitale) dans certaines zones du corps ou de la conscience. Mais c'est aussi considéré comme « Le...

Bonjour, Voici un récapitulatif de notre cours live Facebook du jeudi 30 avril. Le lien du cours juste ici : https://www.facebook.com/sup...

Avec cette période tellement particulière, tout le monde est chamboulé. Qu'on travaille dans des conditions bizarres, ou confinés, nous...