Un petit point sur ce qu'est un mantra ainsi qu'une méditation en dynamique, geste méditatif. Qu’est-ce qu’un geste méditatif ? Un geste méditatif, souvent appelé mudrā , est une position des mains  qui accompagne la méditation ou la récitation d’un mantra. Dans la tradition du yoga, les mudrās sont considérés comme des sceaux énergétiques  : ils permettent de diriger le flux du prāṇa (énergie vitale) dans certaines zones du corps ou de la conscience. Mais c'est aussi consid

Bonjour, Voici un récapitulatif de notre cours live Facebook du jeudi 30 avril. Le lien du cours juste ici : https://www.facebook.com/sup...

Avec cette période tellement particulière, tout le monde est chamboulé. Qu'on travaille dans des conditions bizarres, ou confinés, nous...

Il y a quelques jours j’ai lu un article sur le blues des gourous/personnes travaillant dans le bien-être (source à la fin de l’article)....

Ce matin, alors que ma fille s'était réveillée à 6h30, recouchée direct avec un bisou et une phrase pour la rassurer, je me suis mise à...

J’ai choisi ce nom car j’ai un phoenix tatoué le bras. Ok, merci Captain Obvious ! Mais pourquoi le phoenix ? J’ai aussi un cerf, une...

"Fin de représentation, faites tomber le rideau !" Ok. Comment les femmes sur les réseaux sociaux arrivent à concilier job de rêve, maman...

On entend parler de yoga depuis plusieurs années maintenant. Des challenges sur Internet, des cours sur Youtube, des applications et des...